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         普朗医疗器械公司1月16日讯 卫生部近日调查企业员工体检结果显示超八成人受到过各种健康问题困扰，其中通过生化分析仪显示的脂肪肝最常见。针对此病症，专家提出以下建议
       颈腰椎从小开始首都医科大学宣武医院骨科副主任医师曹光磊说，其实一些人小时候就已经为后来的颈椎、腰椎问题埋下了伏笔，如长期伏案、低头时间太长，但没有人意识到小孩颈椎和腰椎保护的重要性。
 低头时间太长者，建议30~60分钟就起来动一动。曹光磊建议，做做对抗拉伸练习，如感觉脖子的左后方酸痛了，就向右前方摆摆头，拉一拉那块肌肉，每天都可练一练。
 也可在空闲时带户外放风筝，看星星，做做扩胸运动，做做类似的动作也可以防止长期低头伏案，造成的肌肉疲劳。
 肠胃病少吃坚果北京军区总医院消化科副主任医师李恕军说，年轻人工作重，压力大，要注意吃饭时不要随便对付，避开生冷硬的食物，要多食清淡易消化的。吃完饭要散散步，别立马就工作。
       现在的人一般都认为坚果类食物对身体好，除补充蛋白质油脂、矿物质、维生素，增强身体抵抗力，还能改善记忆能力，可对于本身就有胃肠疾病的人来说，坚果类或粗粮并不建议多吃，因这些食物容易消化，容易加重胃肠负担。
 对于脂肪肝，还是要从生活方式上调整，除了饮食上要多加注意以外，就是多参加体育锻炼，尽量别熬夜，别加班应酬。